О Исхрани У Вртићима
Исхрана у вртићу је кључна за правилан физички и ментални развој деце, јачање имунитета и формирање здравих навика. Укључује избалансиран унос протеина, калцијума, гвожђа, масти и витамина, а оброке треба прилагођавати потребама деце, укључујући посебне дијеталне захтеве у случају алергија.
Кључни елементи исхране у вртићу
Протеини: Неопходни за раст. Извор су месо, риба, јаја, млеко и млечни производи.
Калцијум: Кључан за формирање костију и зуба, првенствено из млека и млечних производа, али и неких врста поврћа.
Гвожђе: Важно за енергију и концентрацију. Налази се у месу, риби, јајима, тамном лиснатом поврћу и обогаћеним житарицама.
Масти: Пружају додатну енергију за раст и активност.
Вода: Неопходна за све телесне функције, а деца је брже губе, па их треба подстицати да пију више течности.
Посебни захтеви и савети
Алергије на храну: Вртићи треба да сарађују са родитељима како би обезбедили оброке прилагођене деци са алергијама.
Повезивање исхране са кућном исхраном: Добро је да оброци у вртићу буду слични ономе што деца једу код куће како би се одржао континуитет здравих навика.
Здраве навике: Исхрана у предшколском узрасту значајно утиче на будуће навике детета.
Јеловник за Јун 2026.
Понедељак 01.06. | Уторак 02.06. | Среда 03.06. | Четвртак 04.06. | Петак 05.06. | |
Доручак | 
Кајгана и чај | 
Качамак и млеко | 
Сендвичи и чај | 
Интегралне кифлице и јогурт | 
Крем и какао напитак |
Ручак | 
Макароне са сиром и салата | 
Грашак | 
Чорба, далматинско вариво и салата | 
Супа и мусака | 
Пасуљ и салата |
Ужина | 
Пудинг | 
Воће | 
Колач | 
Воће | 
Колач |
Понедељак 08.06. | Уторак 09.06. | Среда 10.06. | Четвртак 11.06. | Петак 12.06. | |
Доручак | 
Сендвичи и чај | 
Пита са спанаћем и јогурт | 
Паштета и чај | 
Паштета и чај | 
Џем, маслац и млеко |
Ручак | 
Сочиво и салата | 
Слатки купус | 
Чорба, натур шницле и салата | 
Капама са месом и спанаћем | 
Пасуљ и салата |
Ужина | 
Крофне | 
Воће | 
Сутлијаш | 
Воће | 
Колач |
Понедељак 15.06. | Уторак 16.06. | Среда 17.06. | Четвртак 18.06. | Петак 19.06. | |
Доручак |
Макароне са сиром и јогурт | 
Мини пица и јогурт | 
Мекике са сиром и чај | 
Сендвичи и чај | 
Мед, маслац и бела кафа |
Ручак | 
Кромпир паприкаш и салата | 
Рижа са поврћем | 
Ћуфте са пиреом и салата | 
Боранија | 
Пасуљ и салата |
Ужина |
Колач | 
Воће | 
Колач | 
Воће | 
Колач |
Понедељак 22.06. | Уторак 23.06. | Среда 24.06. | Четвртак 25.06. | Петак 26.06. | |
Доручак | 
Пикантни намаз и чај | 
Бурек и јогурт | 
Попара | 
Погачице и јогурт | 
Крем и млеко |
Ручак |
Чорба, пекарски кромпир и салата |
Супа, пилетина са спанаћем и салата |
Ђувеч | 
Супа и мусака |
Пасуљ и салата |
Ужина |
Крофне |
Воће | 
Кифлице | 
Кекс и компот | 
Колач |
Понедељак 29.06. | Уторак 30.06. | Среда 01.07. | Четвртак 02.07. | Петак 03.07. | |
Доручак |
Паштета и чај | 
Кифлице и јогурт | |||
Ручак | 
Сочиво | 
Макароне | |||
Ужина |
Крофне |
Кекс и компот |
